Zabawy i gry wykorzystywane podczas zajęć odznaczają się bogactwem różnorodnych form ruchu, takich jak: chód, bieg, skok, rzut, pełzanie i mocowanie.

Walory tych zajęć to:

• wywoływanie dużego emocjonalnego zaangażowania,
• przyzwyczajanie dzieci do działania w zespole, do podejmowania swych obowiązków i wychowania w poczuciu sprawiedliwości,
• pozytywny wpływ na charakter dziecka, kształtowanie takich cech, jak: zdyscyplinowanie, odpowiedzialność, opanowanie.